随着社会的变化，灰指甲患者越来越多，很多患者在治疗过程中不会调整饮食。其实饮食是治疗灰指甲的重要条件，可以对灰指甲的治疗起到辅助作用。那么，吃什么可以治疗灰指甲呢？饮食怎么调整？

    灰指甲患者在日常生活中通常需要更多的维生素：维生素A可以使蛋白质和洗液快速吸收利用，钙、镁、维生素D是指甲生长的必需营养物质。维生素B含有核黄素（B2）、Bl2和叶酸。如果缺乏维生素B，很容易使指甲变脆。指甲附近的倒刺和组织炎症与维生素C缺乏有关。

    其次，灰指甲患者可以多吃杏仁。每天吃两把杏仁，你就会获得身体所需的维生素E。维生素E被称为细胞膜的“秘密武器”。通过修复和巩固细胞壁，指甲可以变得坚韧而有光泽。此外，维生素E也被证明具有抗衰老和增强免疫力的作用。

    另外，灰指甲患者的饮食要注意充分补充指甲所需的营养，多吃高蛋白。保持健康的指甲需要高蛋白饮食，其中鸡蛋是蛋白质的良好来源。燕麦、核果、种子、谷物和豆制品富含植物蛋白，水果和蔬菜应占日常饮食的50%。