炎热的夏天，痘痘特别容易发生，所以又是一个长痘的季节，很多人都习惯了。但是很多人都不知道痘痘是可以预防的，不仅可以避免痘痘带来的危害，还可以对皮肤起到很好的护理作用。那么如何预防痤疮痘痘呢？有请青岛皮肤病医院为您介绍。

    夏天预防痘痘，做好卫生工作，保持皮肤清洁非常重要。通常油脂排出后，如果不能及时清理，会导致毛孔堵塞，从而导致痘痘的发生。所以，要时刻保持皮肤清洁，勤洗脸，洗脸时最好用温水，以免刺激皮肤。

    夏天预防痘痘要在饮食上下功夫，避免辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，避免油炸、甜食等高能量食物。要多吃新鲜的水果蔬菜，这样既能补充维生素，又能给皮肤补充水分，保证皮肤水嫩有光泽。

    夏天预防痘痘也要避免一些容易诱发痘痘的因素，比如化妆品的选择。使用化妆品时，一定要选择适合自己皮肤的。对于一些油性化妆品，要慎用，可以多做面膜、保湿、防晒等。

    夏天预防痘痘也要避免熬夜和加班，保证充足的睡眠，否则容易导致夜间油脂大量分泌，从而引发痘痘。你也要保持愉快的身心，这样才能避免长痘痘。

    青岛皮肤病医院温馨提醒您，以上是关于如何预防痘痘的介绍。夏天来了。要做到以上几点，才能有效预防痘痘。如果发现痘痘，要及时治疗，做好护理，以免痘痘大面积扩散，给脸部带来伤害。如果你有任何问题，你可以咨询我们的医生。